ヘルシー女史の花粉症対策【プチ不調のためのホリスティックビューティー】

月刊 湘南HEALTHISTAs 〜湘南発。ヘルシーでハッピーなリアルレポート〜

 

月刊 湘南HEALTHISTAs」では、【湘南ヘルシスタ】たちによる、ヘルシーでハッピーなレポートを毎月お届けします!

 

連載を担当する【湘南ヘルシスタ】とは、日々をヘルシーに楽しむ女性のこと。

 

gogo Healthy!!とうたいながら、花粉飛散情報に一喜一憂しているメンバー多数…と、いうわけで今月は「花粉症対策」について。

 

「花粉症は辛いけど、花粉が舞う季節ずっと薬お薬に頼るのは抵抗がある。」そんな意見が圧倒的に多い中、どうしても薬で症状を抑えなければいけない時以外は、体に負担が少ない方法や地道に体質改善をしていくのがヘルシスタ流。

 

食で体質改善

 

キレート作用が期待できるクエン酸が豊富な蜂蜜レモン漬け(もちろん無農薬でオーガニック!)や、味噌汁や納豆など発酵食品を毎日食べて腸内環境を整える食生活を心がけています。がしかし、辛さを耐えるのも正直ストレス!泣

エイヤっと体質改善を助けるサプリメントを活用するのもオススメです。

左上から時計周りに、プロバイオティクスサプリメント/iherb、乳酸発酵ハナビラタケ/かつらぎ産業、青パパイヤ酵素/三旺インターナショナル

 

ヒーリングオイルでガード

アーユルベーダでは目にも入れて使うヒマシ油(左)とハワイで購入したオーガニック軟膏(右)。お風呂上がりのスキンケアで、過敏になった瞼や肌荒れ部分に塗り込めて。

 

 

便利なナチュラルレスキューグッズ!

giglio/イタリアンレザーサコッシュ

(https://giglio-ppe.com/)

 

外出に欠かせないグッズたち。左から、青パパイヤ酵素の1000倍希釈スプレー、毎年春前にiherbで購入するホメオパシー処方の目薬とチュアブル、点鼻薬。(ケミカルな成分が入ってないのに楽になるんです。不思議!!)

 

青パパイヤ酵素のスプレーは、飲用で紹介したサプリメントをミネラルウォーターで溶いたもので、花粉症特有の目や鼻の痒みに襲われた時にシュッと顔にひと吹きするだけ。不快感がスーッとなくなるんです。これまた不思議!!

 

  • 伊達眼鏡も花粉症対策の強い味方です。
  1. HEALTHISTAs Instagram@堀まいの

 

毎日を自分らしくヘルシーに過ごすエッセンス。

ぜひ参考にしてくださいね。

※効果や実感については個人の感想です。

【information】

今春オープンした横浜駅直結、国内最大規模のハンドメイド体験施設「MONOTORY」オフィシャルアーティストとして、ヘルシスタの作家達がリレー形式で隔週木曜開講。第二回は3/28 10:00〜 Mikant(ミィカ)の ドリームキャッチャークラス。

ご予約は、こちら

 

4/11〜17 上大岡京急百貨店3F オゥ マルシェにて、Pop up shopを開催。湘南在住ハンドメイド作家の一点物が並びます。

詳細はInstagramで随時更新中