お家でのプチ気分転換【Creation Column -Vol.82-】

不安な日々が続いていますが
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

私はというとほぼ、在宅ワークになっています。
週が変わるごとに状況も変わり、緊迫感が増して、
明日はどうなるんだろう?と考えれば考えるほど
不安になってきてしまいますが、
嵐の後の虹を楽しみにして、乗り越えていきましょう。

 

今回はここ最近のお家時間でちょっとした気分転換になって
いることを。

 

まずは小腹が空いたときに作るグレインズサラダ。
スーパーで売っている、缶詰などのミックスビーンズと
そのまま使えるキヌアミックスなどを混ぜただけの
ヘルシーおつまみ。
ワインにもよく合います。

レモン汁はできれば生のものを使用し、
ドレッシングは具材としっかり和えた方が美味しい気がします。
ミックスビーンズとクルミの食感に、クミンが効いて、
食べているとなんとなくリラックス出来る感じがするんです。

 

 

そしてこれまであまりやってこなかったお風呂での映画鑑賞。
キャンドルを二つくらい焚いて、世界観に浸って・・
汗をかいて、時には涙を流して、とてもリフレッシュ出来ます。

 

 

あと家にいるときはノーファンデだから最近肌が綺麗になってきた感じがあります。
仕事への気合いを入れるために目元だけ好きなメイクをしてみたりなど・・
楽しみ方は色々あることに気がつきます。

 

私は家事で一番好きなのは「洗濯」なのですが
家で洗えそうなセーターを洗濯してみました。

干す時に、おしゃれ着洗いの洗剤の匂いにとっても癒されて
しばらくベランダでセーターが風に揺れる様子を眺めていました。
春の風と、洗濯物越しに見える遠くの桜に癒されました。

それぞれの状況、環境、心境、当然違うと思いますが、
自分自身が日々ちょっとテンションの上がることをして
出来るかぎり心身共に健康に過ごしていけたらな、と思います。