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日曜の朝は「アンダーズ 東京」のルーフトップ ヨガでココロと体をスッキリと!

「アンダーズ 東京」の「AO スパ&クラブ」が、9月24日までの期間限定で日曜に朝ヨガを開催中!

 

公園でヨガをするパークヨガもいいけれど、たまには東京の絶景を見下ろせる52階のオープンエアテラスでのヨガはいかがでしょうか? 都会の景色を満喫しながら、いつもとは違う気分でヨガを楽しめます。早朝ならではの眩しい日差しが心地よく、爽やかな風を感じながら行うことができます。

 

レッスンの内容は開催日によって違うそう。チャンテイング(詠唱)から始まる古典ヨガから、音楽に合わせて楽しく行う近代ヨガまで、インストラクターが一人ひとりのスキルに合わせてレクチャーいたします。レッスンの後には、シェフオリジナルのフレッシュジュースでクールダウン。一週間の疲れやストレスから解放され、新しい週を爽やか&健康的に迎えましょう。

 

 

ルーフトップ ヨガレッスン (60分)¥4,500(税・サ料込)

※ヨガマット、ボディタオル、ミネラルウォーター、シェフオリジナルの季節のフレッシュジュースの提供を含む

※レッスンの内容は日程によって異なります。詳しくはアンダーズ 東京 ウェブサイト(andaztokyo.jp)でご確認ください。

 

 

 

開催期間: ~2017年9月24日(日)毎週日曜7:00~8:00

開催場所: ルーフトップ テラス

※午前6:50までに51階のギャラリーへお越しください。

※事前予約制となります。キャンセルはご予約前日の20:00までお受けします。

※悪天候の場合は、開催場所を変更する場合があります。

 

 

6/25  Strala Gentle/Vinyasa by 石毛志穂

心を落ち着かせ、体を心地良く目覚めさせながらも、強さを向上させるクラス。

心地よい音楽でゆっくり波のように動いていくことで、よりリラックスしながらも集中力アップを期待できます。

初心者~上級者

 

7/2  Ashtanga by 石川初美 

詠唱(チャンティング)から始まる古典的なヨガ。

ゆっくりと丁寧で的確な指導が特徴で、ポーズを通して体が本来持つパワーを覚醒させ、

アシュタンガの基礎(プライマリーシリーズ)の一部を安全且つ楽しく学びます。

初心者~上級者

 

7/9  Strala Basic by 石毛志穂 

週末の朝に気持ち良く、すっきり目覚めたい方へお勧めのフロークラス。

リラックスしながらも集中力を高め、心と身体の繋がっている自然な感覚が蘇るように構成されています。

初心者~上級者

 

7/16  Strala Relax by 今井祐子 

リラックスしたい方にお勧めのゆったりとしたフロークラス。

呼吸に意識を向け、心と体の緊張を解し、体の内側から元気が回復するように構成されています。

初心者~上級者

 

7/23 Strala Flow by 中野美喜 

週末の朝を快活に楽しく始めたい方にお勧めするフロークラス。

楽なペースで体を万遍無く動かし、心と身体の双方がエネルギーアップするように構成されています。

初心者~上級者

 

7/30  Strala Gentle/Vinyasa by 石毛志穂 

心を落ち着かせ、体を心地良く目覚めさせながらも、強さを向上させるクラス。

心地よい音楽でゆっくり波のように動いていくことで、よりリラックスしながらも集中力アップを期待できます。

初心者~上級者 

 

 

施設情報:

AO スパ&クラブ

東京都港区虎ノ門1-23-4 アンダーズ 東京 37階

tel 03-6830-7735

URL andaztokyo.jp

営業時間 施設5:00~22:00 トリートメント10:00~22:00

 

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