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MAKE YOUR STYLE!ライフスタイルに合わせて選ぶ最旬フィットネス&トレーニング

しなやかでヘルシーなカラダを手に入れたい。そんな想いを持つ大人の女性をサポートしてくれる快適なサービスが充実しています。 好みや生活スタイルに合わせて、カラダの見直しを始めてみませんか?

①ヨガ&ランニングのあとは併設カフェでビーガンランチを

 

少人数制のセミプライベートスタイルでフィットネスを楽しめる〈ASICS CONNECTION TOKYO〉。明るく開放的なスタジオで行うヨガ・ピラティスは、目的やレベルに応じた多彩なプログラムが月に約180種も組まれている。施設周辺には隅田川沿いのランニングコースがあり、ランニング、ノルディックウォーキングといったアウトドアプログラムも豊富。

 

そして、フィットネスプログラムを満喫した後は併設されたカフェでの食事も楽しみのひとつ。

 

 

「ヴィーガンカフェ」をテーマに、季節の野菜やフルーツを使ったスイーツ、スムージー、ヴィーガンピザ、オーガニックコーヒーなどカラダが喜ぶメニューが味わえる。

 

 

<SHOP DATA>
ASICS CONNECTION TOKYO

東京都墨田区吾妻橋1-23-8先
TEL:03-5637-7706

mail:act@beachtown.co.jp
OPEN : 10:00〜21:30(月水木)、10:00〜21:00(火金)、7:45〜18:00( 土日祝 、5〜8月は19:00まで)

www.asics.com/jp/ja-jp/asics-connection-tokyo

入会金:無料 登録料:¥500 月会費:¥3,800〜 1日利用:¥1,500〜

 

 

 

②好きな時に好きな場所でできる、オーダーメイドプログラムヨガ

 

自宅、オフィスなど好きな場所で専属トレーナーとマンツーマンのトレーニングヨガを行う『epsilon』。細くしなやかな筋肉を鍛えるための徒手負荷トレーニングのほか、カラダへの急激な負担となりにくいストレッチやジョギングなどから始め、エクササイズを楽しみながら続けられる。

 

トレーニング後は『cosmekitchen』からも販売されているオリジナルオイル『le kiki』を使った女性ホルモンUP効果のあるハンドマッサージも。

 

 

<SHOP DATA>
epsilon by Project K

MAIL:info@projectk-epsilon.com

利用時間:9:00〜20:00(月〜金)、9:00〜00:00(土日祝)
利用料金:¥10,000〜/100分

(訪問先やプログラムによって異なる)

 

 

 

③医・科学的なチェックで自分のカラダに向き合おう

 

2016年にオープンした『フィジカルラボ銀座』では、「フィジカルドック®」という身体機能チェックサービスが充実。

 

 

柔軟性・筋力など多岐にわたる項目を独自に評価し、結果だけでなく問題の原因を解説、さらに自宅でできる運動メニューを指導するほか、後日すべてをまとめたフィードバックシートと運動ハウツー動画が届く。見た目重視の目標ではなく、自分の弱点や課題がより細かくわかるので一度体験してみて。

 

 

<SHOP DATA>

フィジカルラボ銀座

東京都中央区銀座5-8-16 銀座ナカヤビルB1F

TEL:03-6228-5907
OPEN:10:30〜20:30(最終受付19:00)火曜休

www.physical-lab-ginza.com

利用料金:フィジカルドック® ¥15,000〜/1名90分(7/1より¥20,000〜/1名100分に価格変更)

 

 

 

kiitos. vol.9より

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